Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 69,02g | Prot: 110,10g | Carbs : 82,61g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо Хасс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Boombar Протеиновое Мороженое, Шугарофф Конфитюр Малиновый на Фруктозе , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Outros: Storck Toffifee. mais...
|
|
439 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|