Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Líp: 71,50g | Prot: 114,07g | Carbs : 302,23g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Изюм, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: С Пылу с Жару Оладьи, Каждый День Цветочный Мед, Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Американо. Jantar: Лента Пельмени с Куриным Мясом, Натахтари Лимонад Тархун, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Ого Сухарики с Изюмом, Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Американо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Перекресток Персик, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|