Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 78,79g | Prot: 56,09g | Carbs : 95,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Almoço: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком , Чай, Блинчики с Мясом. Jantar: Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Томаты Медовые, Домашние Заготовки Лечо, Тавр Сосиски Бистро, Яичница. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de godunowae
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