Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 141,67g | Carbs : 61,87g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Special Flakes. Almoço: Sainsbury's Mixed Vegetables, Roast Beef. Jantar: Petits Filous Fromage Frais, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sweet Potato , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Tesco Gammon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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