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Semangat, biar semakin sehat! 💪🏽
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85 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 54,05g | Carbs : 185,65g.
Pequeno Almoço: Granola, Homemade Yogurt. Almoço: Tempe Orek, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Potato. Jantar: Potato French Fries, Risol Mayo, Homemade Yogurt, Nestle Koko Krunch (30g), Watermelon. Snacks/Outros: Ongol-Ongol, Ellenka Fiber Creme, Bakwan, SuperIndo Kerupuk Ikan , Iced Tea. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annyeongaia
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