Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 77,35g | Prot: 82,71g | Carbs : 155,31g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Грибами. Almoço: Холодец, Варенье, Сырник, Овощная Запеканка, Майонез, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Ип Меликян Хлеб Ромашка. mais...
|
|
679 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de просто широкая кость😉
|