Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 32,09g | Carbs : 174,77g.
Pequeno Almoço: Bigelow Tea Green Tea with Lemon, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kellogg's Frosted Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cadbury's Crunchie Bar (44g), HP BBQ Sauce. Jantar: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tostitos Medium Salsa, Taco Bell Nachos. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened), Granulated Sugar, Nescafe Double Choca Mocha, Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Cadbury Dairy Milk Bar (45g). mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Pintura - 30 minutos, Limpeza - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Abdominais - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Cantar - 5 horas, Estudar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chazdarknight
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