Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 103,80g | Prot: 75,72g | Carbs : 20,71g.
Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Elle & Vire Crème 4%, Céleri Cuit, Lapin. Jantar: Tomates Rouges, Huile d'Olive Extra Vierge, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Saint Azay Jambon Cru Italien, Oeuf, Concombre (Pelé), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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