Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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127,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 49,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 123,20g | Carbs : 54,73g.
Pequeno Almoço: DIA Pão de Queijo Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Ovo Frito. Almoço: Essential Nutrition Whey Protein, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Integralmedica Whey Protein Isolate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Café, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sucessonina13
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