Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 83,35g | Prot: 113,03g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Маракуйя, Кедровые Орехи , Простой Йогурт. Almoço: Питахайя, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Говядина Тушеная. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Kuhne Тысяча Островов, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Рисовая Бумага, Тунец, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Hershey's Молочный Шоколад. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|