Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 105,37g | Prot: 89,18g | Carbs : 33,12g.
Pequeno Almoço: Cod Liver Fish Oil , Del Monte Avocado, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Flax Seeds, Kirkland Signature Manchego Cheese, Great Range Ground Bison, Fried Egg, Green Valley Organics Whole Milk Kefir. Jantar: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Delightful Farms Chicken Drumsticks, Cucumber (Peeled) , Extra Virgin Olive Oil, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kroger Fermented Sauerkraut. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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