Jornal de Densible, 28 jul 11

Dukan Day 58

I am putting 139-which is scary. The scale says 139 but I do not trust it will hold. Oy me of little faith!

63,0 kg Perdidos até agora: 11,3 kg .    Ainda faltam: 4,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1086 kcal

Líp: 28,29g | Prot: 56,45g | Carbs : 136,30g.   Pequeno Almoço: turkey. Almoço: tortilla chips, tomato, avocado, corn, black beans, romaine, shrimp. Jantar: cocktail sauce, romaine, crab meat. Snacks/Outros: peach, greek yogurt fage, brownie bite, klondike slim bears, mojito. mais...

1860 kcal

Exercício: Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...