Jornal de ssmae, 31 jul 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023

95,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 14,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 julho 2023:

940 kcal

Líp: 40,50g | Prot: 51,00g | Carbs : 91,00g. Pequeno Almoço: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. Almoço: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Jantar: Mixt Greens Caesar Salad. Snacks/Outros: Wegmans Parmesan Cheese Crisps . mais...

2407 kcal

Exercício: Walking videos - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana

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