Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 70,43g | Carbs : 59,13g.
Pequeno Almoço: Avocados From Mexico Avocado, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Almoço: Navitas Organics Organic Cacao Powder, Savia Coconut Milk, Spectrum Organic Ground Chia Seed, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bio Schwartz Greens Superfood, Equate Whey Protein Supplement Chocolate. Jantar: Bella Baby Bell Peppers, Garbanzo Mediterranean Grill Grilled Eggplant, ShopRite Broccoli Florets, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Alpine Fresh Blackberries, Blueberries, Ratio Toasted Almond Granola, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dirtyKetogirl
|