Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 194,29g | Carbs : 77,41g.
Pequeno Almoço: Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Дыня. Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Jantar: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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