Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 136,08g | Carbs : 130,84g.
Pequeno Almoço: Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green Olives, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Almoço: Muscle Pharm Combat Powder, PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, Bodhi's Bakehouse Barley Lupin Oats. Jantar: Egg, Egg White, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Nectarines, Gala Apples, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevezane
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