Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 123,42g | Carbs : 232,35g.
Pequeno Almoço: Apples, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Almoço: Peach, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Jantar: White Rice, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Snacks/Outros: Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peach, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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