Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 70,61g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Отварные. Almoço: Гуляй-Поле Майонез 30%, Борщ со Свининой. Jantar: Вареное Яйцо, Агромол Масло Шоколадное, Батон. Snacks/Outros: Шаурма пп. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ponkastars
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