Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 66,69g | Prot: 73,53g | Carbs : 130,87g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Entera. Almoço: Hacendado Sardinas en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Arroz Blanco. Jantar: Bonarea Yogur Natural Azucarado, Bimbo Pan Blanco, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Fresas. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mevaag
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