Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 39,67g | Carbs : 151,16g.
Pequeno Almoço: Chocolade (Puur) Cote D'or, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk. Almoço: Danone Magere Yoghurt Natuur, Knoflook, Bieten, Geroosterd Roggebrood, Omelet of Roerei. Jantar: Kippenvleugel met Vel, Aardappepurele met Wortelen. Snacks/Outros: Cakegebakje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Chocolade (Puur) Cote D'or, Pruimen, Thee, Lipton Rozenbottel, Suiker, Koekje, Kiwi. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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