Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 62,15g | Carbs : 115,56g.
Pequeno Almoço: Lemon. Almoço: Continente Massa Esparguete, Continente Croquete de Carne. Jantar: KFC Batata Frita, Light Wine, McDonald's Salada Mista, Montalva Bifinhos de Picanha Suíno. mais...
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595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Garmin - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nello Rego Braga
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