Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 65,44g | Prot: 93,27g | Carbs : 134,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Président Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma. Almoço: Xamego Bom Doce de Leite, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Ponkan, Quero Molho de Mostarda, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Scala Queijo Prato, Wickbold Wrap Original. Snacks/Outros: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Pão Francês, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilanelima
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