Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
127,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 51,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 75,43g | Prot: 76,59g | Carbs : 100,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Томское Молоко Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Almoço: Пельмени (Жареные, с Мясом). Jantar: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Tatka_
|