Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 59,61g | Carbs : 173,94g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Keju Mozzarella, Perkedel Kentang, Nasi Putih, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Pancake Durian. Jantar: Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tumis Buncis, Bubur Nasi, Siomay, Pancake Durian. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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