Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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999 kcal
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Líp: 30,43g | Prot: 70,21g | Carbs : 111,62g.
Pequeno Almoço: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Almoço: Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Jantar: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Snacks/Outros: Carrots, Grapes, Planters Mixed Nuts. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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