Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 177,15g | Carbs : 235,41g.
Pequeno Almoço: EVO Evobar (Milky Crisp), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Evobar (Milky Crisp), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Olivenöl, Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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