Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3745 kcal
|
Líp: 174,13g | Prot: 193,66g | Carbs : 331,49g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запеченной, Уже Готово Ролл с Курицей и Соусом Карри. Almoço: Даханаго Торт Прага, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Подсолнечное Масло, Вкусвилл Индейка, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Snacks/Outros: La Ferrano Прошутто, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|