Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 98,16g | Carbs : 147,57g.
Pequeno Almoço: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja, Grancereale Biscotti alla Frutta, Sant'Anna Acqua Naturale, Nespresso Caffè . Almoço: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Nespresso Caffè , Uovo Sodo, Sant'Anna Acqua Naturale, Albicocche, Patate in Padella, Pancetta, Coniglio Arrosto. Jantar: Pane Integrale Tostato, Pompelmo (Rosa e Rosso), Sant'Anna Acqua Naturale, Novaia Valpolicella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Outros: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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