Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 28,00g | Prot: 80,90g | Carbs : 156,11g.
Pequeno Almoço: Сильпо Рогалики с Повидлом, Ardilla Курага, Белоцерковский Творог 0%, Чай Несладкий. Almoço: Їж Наше Маршмелоу, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Outros: Чай Несладкий, McDonald's Шоколадное Печенье, Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|