Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2676 kcal
|
Líp: 102,94g | Prot: 174,70g | Carbs : 260,36g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры, ВкусВилл Хашбраун, Огурец (с Кожурой), Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мини Фрикадельки из Говядины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Jantar: Олейна Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Спагетти #5, Филе Индейки. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Черничный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|