Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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110,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 65,21g | Prot: 271,29g | Carbs : 228,95g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Cheddar Cheese, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Aldi Seeded Bread, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Almoço: Heinz Light Salad Cream, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Aldi Seeded Bread, Chicken Mince, Gravy Granules, White Potatoes (Flesh and Skin). Jantar: Aldi Seeded Bread, Chicken Mince, Gravy Granules, White Potatoes (Flesh and Skin), Apples , Weetabix Weetabix, The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90. Snacks/Outros: Sainsbury's Toffee Fudge Sauce, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt, The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jon mchughes
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