Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2599 kcal
|
Líp: 88,66g | Prot: 206,18g | Carbs : 227,83g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Банан. Almoço: Сыр, QNT Protein Joy Vanilla Crisp Flavor , Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Лэнд Салат Овощной, Моремания Сибас на Гриле. Snacks/Outros: Апероль Шприц, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|