|
эллипс 20, тренажерка, растяжка, бассейн
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
стрейчинг - 20 minutos, элипс - 22 minutos, зал - 30 minutos, бассейн - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|