Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 80,38g | Carbs : 103,66g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Form Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Almoço: Muz. Jantar: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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