Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 65,25g | Prot: 165,83g | Carbs : 265,44g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Milo Nestle, Pistachio Nuts, Amplified Whey Protein Advanced, 100% Whole Wheat Bread, Dry Chickpeas. Almoço: Steamed Fish, Muar Fish Otah, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Stewed), Cooked Bean Sprouts, White Rice. Jantar: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Chickpeas. Snacks/Outros: Milo Nestle, Quick Oats, Amplified Whey Protein Advanced. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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