Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3079 kcal
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Líp: 110,59g | Prot: 104,85g | Carbs : 416,23g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma Premium, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. Almoço: Panco Pão de Forma Premium, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Rocambole, Baião de Dois. Snacks/Outros: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate . mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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