Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 39,55g | Prot: 74,62g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pão de Forma. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Merluza, Creme de Milho, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Tomates, Cenouras. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Abóbora Cabotia, Antarctica Guaraná, Sukita Laranja. Snacks/Outros: Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaaskyaLemos
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