Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 64,12g | Prot: 95,80g | Carbs : 143,99g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Pan Multicereales, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Carretilla Alcachofas con Jamón, Hacendado Salmorejo. Jantar: Nectarinas, Mercadona Alitas de Pollo. Snacks/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Rebanadas de Jamón, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Lidl Tortitas de Arroz , Barrita Energética. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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