Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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93,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1248 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 166,80g | Carbs : 48,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, So Delicious Original Coconut milk for coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Almoço: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Perrier Sparkling Natural Mineral Water, President's Choice coleslaw (commercial), Tuna in Water (Canned), Sweet Onions. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baked or Broiled Fish, Jason's Deli Steamed Veggies, President's Choice coleslaw (commercial). Snacks/Outros: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Water, Lemon. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JennBuck61
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