Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 99,80g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Diet, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Clara de Ovo, Ovo. Almoço: DIA Filezinho Grelhado, Quiabo Refogado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Água com Limão, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Quiabo Refogado, DIA Filezinho Grelhado. Snacks/Outros: Abacate, Barra de Proteina, Manga Palmer, Kiwi. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina-Freitas
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