|
👣
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 74,39g | Prot: 90,41g | Carbs : 271,88g.
Pequeno Almoço: Ашан Пицца с Курицей и Болгарским Перцем, Пятерочка Сахар, Кофефест Сэндвич с Мясом Индейки. Almoço: Булочные Вольчека Безе, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Яблоко Зеленое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Шоколад, Пятерочка Сливы, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|