Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 384,04g | Carbs : 234,98g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Tomaten, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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