Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4137 kcal
|
Líp: 302,12g | Prot: 260,81g | Carbs : 102,37g.
Pequeno Almoço: Бекон (Жареный), Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семенишна Сметана 30%, Кофемания Сырники, Белковый Омлет. Almoço: ВкусВилл Кёфте из Говядины, Вкусвилл Индейка. Jantar: Сицилия Свинина с Беконом и Шалфеем, Бюро Тар Тар из Говядины , Цезарь Салат. Snacks/Outros: Неполнит Пицца на Тонком Тесте. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|