Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Líp: 12,59g | Prot: 30,55g | Carbs : 66,06g.
Pequeno Almoço: Кот де Франс Творог 5%, Киви, Активия Натуральный Йогурт. Almoço: Зеленое Яблоко. Jantar: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус Приготовленный, Помидоры. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Musculação - 23 minutos, Agachamento - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de K.Ksushka
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