Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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146,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 78,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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972 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 67,15g | Carbs : 46,10g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Cooked Spaghetti Squash, Pork. Jantar: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Taco Salad. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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4592 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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