Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 61,06g | Prot: 120,32g | Carbs : 94,50g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Ovo Mexido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazy souza.
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