Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 61,75g | Prot: 70,29g | Carbs : 96,64g.
Pequeno Almoço: Кофе, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Семена Льна, Сырники Домашние. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бразильские Орехи, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Суп с Фрикадельками. Jantar: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные , Сарепта Масло Горчичное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelena2403
|