Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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66,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 59,44g | Carbs : 155,81g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almoço: Goya Black Beans, Del Monte Canned Corn, Skinless Chicken Breast. Jantar: Del Monte Canned Corn, Goya Black Beans, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Snacks/Outros: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Colombina Bon Bon Bum. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aashirley001
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