Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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62,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 133,48g | Prot: 81,13g | Carbs : 54,48g.
Almoço: Kirkland Signature Manchego Cheese, Grapefruit, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fried Egg, Del Monte Avocado, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Jantar: Celery , Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Nancy's Probiotic Whole Milk Kefir, Extra Virgin Olive Oil, Central Market Ground Flax Seed, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kroger Fermented Sauerkraut. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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