Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 23,60g | Prot: 62,68g | Carbs : 210,32g.
Almoço: Great Value Fruit and Nut Granola, Great Value Light Vanilla Yogurt, Egg White , Great Value Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Eggplant , Spinach , Zucchini , Thai Kitchen Fried Rice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Great Value Fruit and Nut Granola, Great Value Light Vanilla Yogurt, Blueberries, Marketside Classic Hummus, My Eggplant Slow Cooked Casserole. Snacks/Outros: Pink Lady Apples. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elaudy Going Strong 1443
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